Så efter dagens arbetspass blev det två serier av kettlebells, det var tvåhandsswingar, benböj, marklyft, clean cut m.m. Körde 30 sekunder arbete, 30 sekunder vila, och 2 minuters vila mellan serierna.
Skönt att jobbade hela kroppen!
Gillar verkligen kettlebells!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar