Har liten känning i mitt s.k bajsknä, så det blev en kort och lugn 30-minutersrunda innan frukost. Ingen känning i knät under rundan, men kände lite när jag kom hem.
Lite styrketräning här hemma efter löpningen.
Plankan, russian twist, fällkniven, benböj, utfallssteg, musslan, och en annan benövning som stärker rumpan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar