Glömde bort att blogga igår!
Sprang backintervaller igen. 3 km uppvärmning, 10*50 sek uppför backe, långsam nedjogg/promenad nedför backen, totalt 3 km, avslutningsvis nedjogg 2 km.
Kändes bra, orkade trycka på ganska bra i backen.
Väl hemma möttes jag av en trulig tonåring som förtog löparendorfinerna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar