Blytunga ben, tankar på att vända hem efter 3.3 km, stopp för att knyta om skor, stopp för att benen strejkar,promenadsträckor för att orka ta mig hem. Som en blöt liten fläck landade jag till slut på gräsmattan hemma. Efter 13.5 km på 1.28.
Helt slut i kroppen.
Sol och väldigt varmt var det när jag sprang också, kanske värmen slog ut mig lite också?
F-n va duktig du är som fortsatte!
SvaraRaderaDu fixa inte bara fler kilometrar, du byggde pannben oxå!
Suveränt bra jobbat!
Tack! Jag hoppas att det där pannbenet blev lite starkare!
SvaraRaderaSupersnygg kjol till att börja med!
SvaraRaderaNär det gäller löpningen; jag är ingen expert, men jag hade nog valt att lägga långpasset dagen innan (om du nu ska köra just löpning två dagar i rad). Att köra löpning dagen efter ett kvalitetspass (intervaller, backe eller snabbdistans) kan vara lite väl tufft..
Bara en tanke. :-)
Kram
Tack! Är mkt förtjust i min nya kjol!
SvaraRaderaTanken var egentligen att det skulle ha varit en vilodag mellan, men... Lördagen var inplanerat lite vindrickande på kvällen, inte heller någon bra kombo med långpass....