Fick tillslut ett löpband, dagens upplägg, 5 min rask promenad, 5*4 min rask promenad med 1 min spring så fort du orkar intervall mellan, avslutningsvis 5 min rask promenad. Första nio gick bra, sen så ont i vänster insida skenbenen under första intervallen. Men slutar jag när det gör ont? Nej kör hela passet med resultatet att det nu gör så ont så jag..........blir galen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar