5 minuter rask promenad, 15 minuter lätt löpning, 5 minuter rask promenad. Totalt blev det 3,4 km. Med en liten känning i höger ben. Körde lite löpskolning efteråt samt styrka och ordentlig stretch.
söndag 6 mars 2011
Löpträning i underbart väder
Idag kunde jag inte förmå mig att träna inomhus. Sol från klarblå himmel och ett par plusgrader.
5 minuter rask promenad, 15 minuter lätt löpning, 5 minuter rask promenad. Totalt blev det 3,4 km. Med en liten känning i höger ben. Körde lite löpskolning efteråt samt styrka och ordentlig stretch.
5 minuter rask promenad, 15 minuter lätt löpning, 5 minuter rask promenad. Totalt blev det 3,4 km. Med en liten känning i höger ben. Körde lite löpskolning efteråt samt styrka och ordentlig stretch.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar