Lite mindre folk på friskis idag. Så jag fick ett löpband, galet att springa inne idag, för solen skiner ute och det droppar från taken, alltså underbart vårväder. Men har fått för mig att det är något mjukare att springa på löpband än asfalten ute, så det blev ett löpband närmast fönstret.

5 minuters rask promenad, sen 4* 5 minuter rask promenad med 1 minuts, spring så fort du orkar-intervall mellan, 5 minuters rask promenad och avslutningsvis 5 minuter cool down. Totalt 39 minuter, 4,6 km. Jobbigt, men det gick. Aningens känning i höger ben. Lite styrketräning efteråt, armhävningar, situps, plankan, rump- och magövning med pilatesboll, sjukt svårt.