Följde med I på kvällen och fungerade som " hare" åt henne i spåret. Det var roligt att få springs tillsammans, ffa att se ett nytt ställe att springa på.
5 km sprang vi i ett rätt lugnt tempo, men oj vilka backar det var. Tror att vi mätte en till över 300 meter..... Kan det verkligen stämma? Måste kolla upp det nästa gång. Nåväl, bra med backlöpning inför lidingöloppet.
Var sprand ni?
SvaraRaderaAka testa Björnön snart. Milen.
Vi sprang femman på rocklunda....mer kuperat än vad jag hade räknat med.
SvaraRadera