Hej!
Vill bara meddela alla er som läser att det var dags att börja springa idag.
Hjärnan hann inte reagera innan kroppen var ute på vägen iklädd löparmundering, hahaha!
Eftersom jag har blivit något klokare (ffa har jag läst igenom bloggen från föregående år, vad det gäller skador) så är planen att ta det lugnt, vänja muskler och ligament vid löpning.
Idag så sprang jag två minuter, gick en minut och så höll jag på tills rundan var över, totalt 28 minuter, blygsamt, jag vet, men dock löpning.
Avslutade med styrketräning hemma och stretch!
Puss och kram tavelram!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar