Sagt och gjort!
Även den här gången lät jag pulsen styra tempot på passet, låg mestadels på 150 i puls men någon gång var pulsen upp över 165 slag/min.
70 minuter sprang jag och då kom jag 11 km.
Solen sken och torr asfalt, men det kändes trögt att springa, fick liksom övertala mig själv att bara fortsätta sätta den ena foten framför den andra.
Ser skönt ut!
SvaraRaderaBra jobbat, hörru!
SvaraRaderaTack!
SvaraRaderaDet är ju så härligt den här årstiden när solen skiner och vägarna är torra :)
SvaraRaderaHärligt! Ska bli kul å testa på lågpulsträning.
SvaraRaderaBra jobbat!
Jag tycker att det ska bli spännande att se om det går snabbare senare i säsongen fast med samma puls.
SvaraRadera