Fartrekord!!!

Idag gick det fort, fast det inte skulle det. Tanken enligt programmet var 6 km i mitt lugna tempo, men så blev det inte.

Benen var pigga efter fyra dagars springledigt, och det kändes bra att springa. Hade ju ingen tidspress på mig så jag lät bara benen pinna på, i mina nya asics ds trainer.

Kollade på klockan vid tre km och såg att tempot låg runt 5:40, oj tänkte jag, kollade igen efter ett tag och tempot var detsamma, och kändes inte så jobbigt. Sista 800 var lite tungt, men då pressade jag lite bara för att....

Dagens snittempo, 5:39 min/km i 6 km, med en svag uppförslöpning mellan 3,4-4,1 km. Känns bra!

Vera är inte allt för förtjust i de nya skorna och gör lite ont, sen blir jag lite stum i vaderna när jag springer, men jag hoppas att fötterna och Vera vänjer sig med de nya skorna, de är ju lite mindre dämpade än asics nimbus.