Idag var Markus Stålbom på Friskis och Svettis och höll i ett löpteknikpass. Det satte en del tankar i huvudet, avslappnad fot, hur man bör lyfta benen osv osv.
Det var nyttigt och lärorikt, men svårt att lära sig från grunden när det är så mycket folk. Någonting fick jag nog med mig i alla fall.
Efter löptekniken sprang jag lite drygt 5 km i spåret på Rocklunda.
Så total löpning idag, ca 8 km. Känns bra!
Härligt!
SvaraRaderaMarkus är himla duktig!!!
Bra jobbat!
Kanon med löpteknik träning! Det behövs och ger resultat absolut! Kul!
SvaraRaderaJa det var roligt! Ser framemot nästa gång!
SvaraRadera