Idag provade jag mig på ett "långpass". I mina ögon är det ett långpass för det var länge sen jag sprang längre än 6.7 km. Så dagens mål var att springa 8 km i ett lite långsammare tempo. Programmerade garmin att varna om jag sprang för långsamt, över 7 minuter, samt varna om jag sprang för snabbt, fortare än 6.30. Kan väl säga att klockan fick jobba med sitt varnande. Svårt att hålla sig inom tempot.
Dagens pass 8.24 km på 55.49 minuter, på en snittid 6.46 km/h.
Provade mina nya solglasögon tillika löparbrillor, de satt som en smäck! 18 grader varmt,soligt lite blåsigt. Trots svettig panna satt glasögon där de skulle! Skönt att slippa springa och kisa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar