Ingen tid eller ork att åka till gymmet idag. Tordes inte springa heller, då jag var dålig i kistan igår och vill ha lite närhet till en toalett.
Men lite styrketräning hemma fanns det inget hinder för. Så....
20 minuter yoga, det var längesen sa den stela kroppen.
25 minuter styrketräning med pilatesboll, väldigt svårt med balansen, och med gummiband.
Känner mig nöjd med mig själv, som tränade lite istället för att bara ligga i soffan.
Tror jag ska införskaffa mig ett hopprep, ska visst vara bra för flås och ben.
Ibland får man köra det som känns bra för dagen. Det är bra träning, det som blir av! :-)
SvaraRadera