Första löppasset på länge

Äntligen dags för ett löppass, så kändes det när jag vaknade imorse.

Sol och -5 grader, perfekt.

På med pulsbandet, brukar inte ha det när jag springer, men tänkte att det kunde vara klokt att hålla koll på pulsen, såhär efter en förkylning.

30 minuters lugn löpning. For iväg i ett allt för högt tempo i början, som alltid, men lugnade ner mig efter tag. Pulsen mellan 150-160, medeltempo 6 min/km. Hann alltså 5 km på mina 30 minuter!

Det var så skönt att springa!


Efteråt smakade det bra med en smoothie på sojamjölk, havregryn, mango, hallon och banan samt en avokadomacka.