Söndagsgym

Medan vissa ligger i sängen och är bakis, trippade jag iväg till gymmet.

Dagens pass var ett grymt överkroppspass.
Rodd i maskin
Latsdrag
Rodd med stång
Enarmsrodd, där jag ökade från 14 till 16 kg
Liggande hantelpress, ökade även här från 12 kg till 14 kg
Flyes
Omvända flyes
Arnolds
Axelpress med hantlar - blir sakta men säkert starkare i den här övningen.

Nu blir det fem-milen på TV. Heja Sverige!