Har sedan i fredags kväll haft smärtor i vänster höft, så där ont att jag vaknar på nätterna när jag ska vända på mig. Så helgens gympass ställdes in till förmån för en powerwalk.
Har under helgen stretchat efter bästa förmåga för att öppna upp höften och stretcha rumpan. Har väl blivit något bättre, men absolut inte bra.
Så idag var det dags för lite benträning, men det fick omprioriteras när jag "fastnade" i en benböj, höll knappt på att komma upp igen. Men skämde inte ut mig alltför mycket. Så benträningen valdes bort till förmån för armträning istället. Tur att man kan träna olika delar av kroppen.
Höften känns något bättre faktiskt efter gymmet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar