Tordagens pass var årets första tröskelpass, jag valde precis som förra torsdagen att springa inomhus på bana. Det är en möjlighet som finns i Västerås på måndagar och torsdagar för vanliga motionärer.
15 minuters uppvärming i lagom tempo. Sen var det då dags att gå upp tempot lite. 2* 10 minuter i en fart som kändes snabbare än vanligt ( GPS-klockan fungerar ju inte inomhus), det slet på en del men var ändå överkomligt. När jag hade klarat av det så fick man inte springa längre, så det var bara att ta på sig kläderna och powerwalka hem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar