Jag sprang igår med!

Lyckades få med mig dottern på ett löppass igår.

Hon har problem med ett knä så det blir inga långa turer, men jag är så glad för att hon följer med ut och springer.

Vad passar väl bättre då, än intervaller? Vi sprang en en runda, där det på "mitten" finns en lång trapp som kan användas till att springa upp och ner.

Fem vändor i trappen + 5 km löpning.

Det bästa var att vi valde löpningen framför att slappa i soffan.