Kettelbells och löpning

Igår var jag till gymmet och plockade fram kettelbellsen, vilket var väldigt länge sen. Körde 2 omgångar med 20 övningar/omgång. Använde mig av 8 & 10 kg. Mina armar, rygg, rumpa och ben är lite trötta idag :)

Idag var det dags för lite löpning, då sonen har sin träning ute på Björnön, passar dottern på att övningsköra (!) dit och sen springa en kort sväng med mamma. Jag skrapade ihop lite drygt 7 km idag. Hade ingen klocka på armen ( glömde den hemma) så hade en app igång som mätte tid distans, och jävlar vad långsamt det gick idag....

Inget flås och inget pannben, men väldigt varmt, 23 grader och klarblå himmel.