Tungt idag med, kolatungt i benen som en kompis beskrev det. Sprang längs Mälaren med S och det var vacker omgivning, men va hjälpte det?
6.16 km på medeltempo 6.05. Sista fyra km gick i 5.56- tempo enligt S prorunner. Förmodligen gick det lite fortare för vi pratade inte lika mycket då. Totalt sprang vi 37.27 minuter.
Måste nog börja träna lite intervaller för att kunna bli snabbare. Men då är jag orolig för att jag ska få ont i benhinnorna.
Under löpturen var det växlande molnighet och lite blåsigt. Precis när vi satte oss i bilen öppnade himlen sig!
Hade du oxå tunga ben idag?!!?
SvaraRaderaFast vad duktiga vi är ändå, som kör på! :-)
Japp det är vi!
SvaraRaderaMåste bara fråga hur du får sammanfattningen av ditt träningspass till bloggen? Jag har lyckats med kartan.....