Rekordtidigt

Skjutsade sonen imorse kl 5.30 till bussen, som ska ta honom och bandylaget till Murmansk,Ryssland.

Istället för att åka hem och sova lite till åkte jag till Friskis! "Stämplade" in 6.10, trodde ja skulle vara först på plats men det var jag inte.

Värmde upp med att springa 2 km på löpbandet, sen körde jag lite styrketräning, funktionell...

Lite plankan, russian twist, kettelbells i olika varianter, benböj med sandsäck på ryggen, sen lite rygg och armar i maskiner.

Total träningstid 60 minuter.

Mycket bra start på dagen!