Måndag = spinning puls, långa intervaller, 75 minuter.
Jobbigt, svettigt.
Märktes att jag slarvat med maten idag innan passet, alltså jag hann inte äta middag innan. Orkade inte trampa på som förra veckan. Skärpning med mat alltså!
Liten känning i vänster bajsknä, bra att jag har bokat tid hos kinesiologen senare denna vecka!
Håller med. Det märks direkt om man slarvar med maten!
SvaraRaderaKänner du av knät när du cyklar också? Kass. :-((
Nej, känner inte av knät så mkt när jag cyklar. Är nog mer efter söndagens löpning som ger sig till känna.
Radera