Member 24 heter "mitt" gym, det finns 4 anläggningar, men jag tränar för det mesta på samma gym. Men för att få lite variation så fot jag till ett av de andra gymmen idag. Det satte lite extra krydda på gymmandet idag :)
Den här veckan är sista veckan i fas 2 av Olgas träningsupplägg, så nästa vecka kliver jag in i fas 3. Spännande!
Nåväl dagens pass bestod av axelpress ( där jag persade) hantelcurl, hantelpress, french pusch (?) stående rodd, enarmsrodd. Ökade repetioner på vissa och ökade vikten på andra. Ett bra pass idag.
Efter det klev jag upp på löpbandet och sprang intervaller. Jobbigt men faktiskt ganska kul! Kanske kommer jag igång med löpningen så småningom.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar