Styrketräning

Så var det då dags för veckans besök på gymmet. Jag tycker verkligen inte om det.

Nåväl gick dit efter avslutat arbetspass. Värmde upp med 10 minuter cykel och 10 minuter rodd. Sen var det dags för styrkedelen, mycket fokus på bål, rygg och armar idag.

Klapp på egen axel att jag gick dit!