Nya övningar

Idag började nästa 8-veckorsperiod på mitt gymtränande, ja jag har bestämt mig för att fortsätta.

Nu är planen att träna armar/överkropp två gånger i veckan, ben/underkropp 2 gånger i veckan, och 1 konditionspass, och 1 low-cardiopass. Känns mycket när man ser planeringen, framförallt att ta sig till gymmet 4 gånger i veckan. Kan bli svårt med tiden, har ju en familj också.... Plus att jag är verkligen ingen tidig-morgon-tränar-typ.

Det var kul med nya övningar på gymmet idag, lyckades lura med mig dottern. Så vi körde
Roddmaskin
Stående rodd
Enarmsrodd
Axelpress
Liggande hantelpress
French press
Bicepscurls med skivstång

Härligt trött känsla i armar och rygg efter passet!