Från jobbet till tandläkaren, hem, börja med middag då resten av familjen var och tränade. Klockan blev kvart i sju innan jag kom iväg. När det blir så sent är det lätt att tänka att jag springer imorgon istället. Men jag övevann det och tog mig ut. Sprang ut mot landet på dagens lugna pass, möttes av kobajs-stank, kallas nog även gödsel. Fy vad starkt det luktade men det var bara att springa på.
Inga kompressionstrumpor idag, inga kramper i vaderna. Alltså inga mer kompressionstrumpor på vid löpning. Lite känning i vänster benhinna. Men en lugn löptur så gick det ok.
Dagens pass
30 minuter
4.39 km
medeltempo 6.50/km
maxtempo 5.51/km
Ca 8 grader varmt ute idag. Ganska skönt springväder.
Härligt att du kom ut på din planerade runda!
SvaraRaderaMan känner sig så där lite extra nöjd efteråt då.