söndag 2 januari 2011

Personligt på fem km

Förvånades över min man imorse, han skulle med på löprundan, han har inte sprungit på flera år. Högt tempo från start, ca 6,15. Det tempot fortsatte och lite snabbare. Fem km på rena 31 min! Jag är nöjd, snittempo 6,12 SEK/ km.


MMS

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar