På schemat står det intervallträning idag, men mina benhinnor sa ifrån, så det blev annan träning idag. Bilen styrdes mot friskis, det var fler som tänkte den tanken, fick åka runt och leta parkeringsplats typ 30 minuter, nästan så jag gav upp. Men väl inne på gymmet letade jag reda på spinningcykeln och sen blev det intervallträning på spinningcykeln. Jobbigt men ganska roligt.
40 minuter, totalt 18,9 km. Intervallcykling typ 2 minuter vila 1.30, intervallerna med olika lutning eller vad man säger.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar