Första passet med garmin blev ett intervallpass, uppvärmning 14min, 10*200m intervall med 60sek. Vila mellan intetvallerna, sen nedjoggning i 7minuter. Kul att springa med klockan, bra hjälp med koll på intervallerna. Kul att se hur långt man har sprungit också, utan att rita på en karta.
Tyvärr ont i höger benhinna igen......skiiiit!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar