Ikväll hade en tjej på jobbet som är grym på skidåkning, teknikträning för de som ville. Jag ville såklart! Behöver alla tips jag kan få.
Vi var 6 tappra skidåkare.
Då tjejen i frågan är ledare för ungdomar, plus att vi arbetar på barnkliniken så fick vi börja med banankull... En bra lek för balansen helt enkelt :)
Sen var det genomgång av de olika växlarna i klassisk skidåkning, diagonal, stakning, stakning med frånskjut, saxning och nedförsåkning.
Vi tränade de tre första växlarna, diagonalåkning utan stavar, "tänk på vikten på skidan", "det ska vara tyst skidåkning", sen diagonalt med stavar, efter det stakning med frånskjut, svårt tycker jag, men lyckades få till det på slutet, men det kräver koncentration... Efter det stakning med i stort sett bara magmusklerna, jobbigt men skoj.
Avslutade med ett varv i spåret, lyckades hamna bakom skidläraren och fick mycket bra draghjälp (av vinddraget).
Det var så roligt att åka, full av glädjeendorfiner åkte jag hem!
Alltid kul att förbättra sig och få tips! :-)
SvaraRadera