Vinterlöpning

Minus 8,9grader visade termometern imorse, men jag bestämde mig ändå för att prova ett löppass ute. Osäker på hur halt och kallt det skulle vara. Men det var inte halt, och inte kallt heller, hade tom för mycket kläder på mig. 4.2 km blev det, känningar i ljumsken efter ca 2,5
km så då lyssnade jag på kroppen och joggade hem till uppfarten, sprang inte upp för backen här hemma, antar att det hade gjort ont i ljumsken. Men känner mig nöjd med att tagit mig ut i det underbara vintervädret, för snö det finns det, ca 15 cm, men cykelbanan var plogad.

Moonwalkerapparat

Igår var det lite träning, tydligen är onsdagar allas träningsdag, för det var helt smockat med folk. Kö till löpbanden.....var är våren, så skönt att bara knyta på sig och ut och springa utan att behöva köa. Så det blev 35 minuter på en sån där "moonwalkerapparat", vilket visade på sju kilometer. Tungt var det, nöjd kände jag mig efteråt. Hade bestämt mig för att hålla ut i trettio minuter, men pressade mig själv ytterligare fem minuter. Belönade mig själv med lite bastu efteråt.

Löpbandsträning

Idag lyckades jag springa i 5 km, 35 minuter, samt nedjoggning på fem minuter, utan smärta! Jag är så glad!

Men fy vad det är trist att springa på löpband!

Dåligt med motivationen

Har väldiga problem med att övetyga mig själv om att jag måste träna.
I tisdags var jag dock på ett gym och sprang 35 minuter på löpbandet. Det gick över förväntan, ingen känning i benhinnan, men lite i höger ljumske. Fick inte ont efter heller. Sen satt jag i roddmaskinen och rodde intervaller 3*500 meter, sen orkade jag inte mer.

Förhoppningsvis lyckas jag övertala mig själv snart igen, men det får vänta nāgra dagar, den stora förkylningen har rullat in......tyvärr!