Helgens långpass

blev idag istället.
9,4 km, på 1,06.31. Sprang inte hela tiden, 2 minuters gång först, sen 3*18 minuters löpning med 4 minuters rask promenad mellan löppassen, avslutningsvis två minuters rask promenad på slutet.

Kändes ok att springa idag. Inte någon känning från benhinnan, skönt.