Idag var det dags för veckans flåspass....
Det blev det i dubbel bemärkelse, körde snabbare tempo, precis enligt schemat, men sprang på 25,22 (4 km), men jag glömde MP3-spelaren hemma. Hur jobbigt som helst att höra sig själv flåsa när man springer. Förstår att folk vänder sig om när jag kommer springande :-).
Det var lättare att springa idag, än i måndags. Åt ett mindre mellanmål ca 45 minuter innan löppasset, i måndags åt jag mat, å det var inte bra. Tror att det var det som gjorde att det kändes lättare idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar