Oh, vad det var tungt idag. Benen var tunga som bly.
Det var tungt mentalt också. Drog på det ända till 20.45 innan jag kom iväg.
Men jag tog mig ut, 5 km på 34,40. Tyngst var det de första 18 minuterna, sen blev det lite lättare. Fötterna domnar fortfarande om jag springer längre än 30 minuter och en del av löpningen sker i terräng. Märkligt, men så är det.
Bra jobbat! Det svåra med att orka hela vägen är att man gärna går ut lite för snabbt i början... Knyter man skorna för hårt eller om man har för små skor finns det risk att fötterna domnar eftersom fötterna sväller när man springer. Skorna skall vara 1 nummer för stort =)
SvaraRaderatror att jag knyter för hårt. Storleken känns bra, det finns utrymme! Kul att du hittat hit!
SvaraRadera