Veckans första.....

......löppass avklarat. Det var jobbigt både mentalt och fysiskt. Tempot idag var ca 6,80/km. Så 5 km på 34,10. Benen var tunga, andningen jobbig. Men inte några domningar i fötterna. Kändes inte som att jag kom in i rätt flyt någon gång. Ont i benhinnan på höger ben, kändes mest efter passet. Får nog passa mig så att jag inte får en inflammation. Ska till kinesiologen på onsdag, få se vad han känner.

Mentalt undrar jag om jag någonsin kommer att tycka att det är roligt att springa. Jobbigt att behöva övertala sig själv varje gång. Kanske har jag kommit till den där tröskeln nu, när jag brukar sluta för att motivationen inte finns där. Men den här gången ska jag INTE sluta!

Lördag

Idag blev det i alla fall ett löppass. 6 km med ett lite snabbare tempo än vad jag brukar springa, sprang på 6.35/km. Inget jag hade planerat, det bara blev det tempot. Det kändes ok att springa idag, inte så jobbigt, ja de sista 5 minuterna var jobbiga men det gick.

Onsdagspasset som jag missade den här veckan får jag försöka peta in någon annan vecka.

Skippat löppass

Inget löppass igår. Konferans på annan ort. Löpkläderna kvar hemma. Det var surt, för jag hade haft tid att springa igår innan middagen. Tänkte springa idag, träffar en vän istället. Mycket trevligare. Frågan är bara när jag ska hinna med onsdagspasset?

Tyvärr så fungerar jag så här, går in för träningen stenhårt de första fyra fem veckorna, sen tröttnar jag. Måste hittat tillbaka till inspirationen, annars blir det tungt på tjejmilen.

Veckans första pass

Oh, vad det var tungt idag. Benen var tunga som bly.
Det var tungt mentalt också. Drog på det ända till 20.45 innan jag kom iväg.
Men jag tog mig ut, 5 km på 34,40. Tyngst var det de första 18 minuterna, sen blev det lite lättare. Fötterna domnar fortfarande om jag springer längre än 30 minuter och en del av löpningen sker i terräng. Märkligt, men så är det.

Dagens pass!

Morgonpass idag, 4 km, 28 ,minuter.
Tungt vid 14-16 minuter, sedan ganska bra tempo.
Dofterna ute vid 06-tiden är oslagbara.
Syrenerna har börjat blomma!

En ny blogg med lite mer inriktning på bara löpträningen.
Välkommen att följa min väg mot tjejmilen 2010.